Hvordan møte hverdagsstresset, forbedre og forebygge helsen!

 

Medisinsk Qigong

 

Biyun-metoden - den helsebevarende metoden

 

Medisinsk qigong er en treningsform med enkle og behagelige bevegelser som fremmer kroppens balanse og selvregulering - fysisk som psykisk. Treningsformen passer for alle; unge som gamle, friske som syke. Medisinsk qigong etter Biyunmetoden passer for deg som vil forbedre din helse og styrke dine personlige ressurser.
 
Vi trener Delfinkraftens Qi gong, som bl.a. styrker immunforsvaret og indre organer.

 

Bli med å tren Qi gong 10 onsdager i høst:

 

14. sept. kl.18.00 - 19.30
21.sept.  kl.18.00 - 19.30
28.sept.  kl.18.00 - 19.30
12.okt.   kl.18.00 - 19.30
19.okt.   kl.18.00 - 19.30
26.okt.   kl.18.00 - 19.30
9. nov.    kl.18.00 - 19.30
16.nov.   kl.18.00 - 19.30
23.nov.   kl.18.00 - 19.30
30.nov.   kl.18.00 - 19.30

 

Pris: 1900,- + cd for alle 10 gangene ved forhåndsbetaling
Drop-in: kr. 250,-pr. gang

 

Tidligere kursdeltagere med
10 timers trening: kr. 1500,- for 10 ganger ved forhåndsbetaling
Drop-in: kr.150,-pr. gang

 

For nybegynnere og litt øvede, ingen forkunnskaper kreves.

 

Ha på løse ledige klær og er par gode ullsokker.

 

Det serveres te og nøtter.

 

Påmelding til lenajkall@gmail.com, sms 911 88 807 eller i pm.
påmeldingen er bindende.

 

10 fordeler med qigong
Nå skal vi vise deg noen fordeler med qigong som er verdt å vurdere om du tenker på å begynne å praktisere det.

 

1. Det reduserer stress

 

2. Det forbedrer søvnkvaliteten din

 

3. Det øker energien din

 

4. Det balanserer følelsene dine

 

5. Det blir kvitt giftstoffer

 

6. Det hjelper deg å koble deg til nuet

 

7. Det forhindrer leddrelaterte skader

 

8. Det øker dine helbredende prosesser

 

9. Der lindrer migrene

 

10. Det hjelper med fordøyelsen