Hei, da er jeg endelig i gang med nytt nyhetsbrev.
Sist skrev jeg om naturens verdi.
Denne gangen vil jeg skrive om verdien av egenverd.
Jeg starter med et dikt av Hans Børli.

Det vanskligste

Det vanskligste er
å holde ut med seg selv.
Holde ut med seg selv
og bære over når
det lukter sure strømper
av din sjel.

Man prøver med det gode!
Husk du skal bo i hus med deg selv
så lenge lyset brenner
i øynene dine.
Hver morgen skal speilet hviske til
deg der du står
innsydd i ditt eget skrukkete skinn
og med såpe rundt øreknutene.

- Dette er du, Du, Du... Men prøv
med litt vennlighet, et strøk
over det glisne håret kanskje...
- Det går nok bra, kamerat!
Det går nok bra.....

For mye av hatet og kulden i verden
kommer av menneskets
tærende selvhat.

Dette var Hans Børlis tanker en tidlig morgen foran speilet.

Hvordan er det med dine tanker, der du står morgentrøtt og titter på deg selv i speilet?
Liker du det du ser?
Har du glade tanker for dagen, for livet?

Vi blir overøst med bilder, reklame etc. om hvordan vi bør se ut, kle oss, spise, gjør, være, si.........

Hva sier stemmen i hjertet ditt?
Lytter du til den?

Eller lytter du til alle de andre stemmene som kommer utenifra?

Hvor mange ganger sier du ja, når du egentlig mener nei....?
Hva er grunnen til at du sier ja?
Kanskje sier du også nei, når hele kroppen roper ja?

Er det fordi du er usikker, ikke har tillit til egne avgjørelser, redsel, redd for at andre skal bli sure eller sinte på deg, ikke like deg.....
Har du noen gang tenkt på dette?

Kanskje er du så indoktrinert i hvordan man skal være og oppføre seg fra barndommens opplevelser, oppdragelse, hendelser i livet, kultur, samfunn og vennekrets..... at du
helt har glemt å tenke selv, livet har blitt en vane...
Er du fornøyd med det?
Hvis du er....så FLOTT?
Hvis ikke, hvor "trykker skoen"?

Når livet ikke lenger er tilfredsstillende, vi kommer i mange "kniper", vi blir syke, krangler, det er da vi står ovenfor våre viktigste valg!
Skal jeg bli et offer for omstendighetene og synes synd på meg selv eller skal jeg søke ut for å finne ut hva som gjør meg godt, hva som gjør meg glad, hva som jeg innerst inne vil med livet mitt.

Vi har alle valgmuligheter og valgene vi tar får alltid konsekvenser.
Hvilke konsekvenser er du villig til å ta?
Vil du kunne si med hånden på hjertet at dette valget har jeg tatt ut ifra mitt innerste ønske, jeg står for det jeg sier og gjør og er rede til å ta de konsekvensene det medfører på godt og vondt?

Det viktigste vi kan gjøre er å stå for det vi sier og gjør, gi like mye som vi krever, åpne hjertet vårt og ta imot ubetinget kjærlighet og gi ubetinget kjærlighet.
Evne å fortelle hva man ønsker og tenker seg, ingen kan lese dine tanker og ønsker, du er nødt til å fortelle.
Til foreldre, kjærester, barn, venner, kollegaer.....
Da trenger ingen lure på hva du egentlig mener og vil, du viser hvor de har deg hen.
Er du tydelig på dette og allikevel ikke blir forstått, kan det hende du ikke er ærlig nok mot deg selv eller at den andre rett og slett ikke er der hvor de kan lytte etter hva som blir sagt.

Viktigheten for en fri flyt av energi i kroppen vår, ligger i å kunne være der 100% for seg selv, vedkjenne seg sine traumer, sinne, sorg, fordømmelser, misunnelse etc.....kunne si farvel til disse sidene og gå for de som gir glede, lykke, fantastiske opplevelser, glede over andres lykke, det å vite at det alltid er en årsak til at folk er som de er.

Det høres kanskje veldig solskinnsaktig og enklet ut....
Det kan det være, men som oftest er det hardt arbeid og kan gå over tid, kanskje må en ha litt hjelp på veien.
Tid og Tålmodighet er to viktige redskaper i denne prosessen.

Sett deg ned, lukk øynene, se for deg din perfekte tilværlese, fysisk og psykisk.
Sjekk så ut hva som må gjøres for å komme dit.
Begynn med de små skrittene, alt for stor endringer på en gang kan bli for mye for de fleste av oss.

Hva er det aller viktigste du kan starte med?
Komme deg jevnlig  ut i naturen, spise sunnere mat, begynne å trene, begyne på kurs, utdannelse, kanskje noen nye venner....

Det å finne sin egenverd, at akkurat du er like mye verd som hvilken som helst annen, gir deg en trygghet, en styrke, som gjør at du kan stole 100% på deg selv.
Fordi du er ærlig ovenfor deg selv, ovenfor andre, du har ingenting å skjule.
Du slutter å bry deg med hva andre mener og sier om deg, fordi du vet hva du står for og du står for det!

Oppmuntring og godord vil likevel alltid vær velkomne

Håper dette kan være til inspirasjon for akkurat deg!

Ønsker deg Glede i ditt hjem, kjærlighet i ditt hjerte og Lykke nå og for alltid!

Lena J. Kallander